Sanatate

1. Bea multa apa.

2. Ia un mic dejun de rege, un dejun de print si o cina de cersetor.

3. Mananca mai multa mancare care creste in copaci si in plante si mai putin din cea care este manufacturata.

4. Traieste cu cei trei 3 E : Energie, Entuziasm si Empatie.

5. Gaseste putin timp ca sa meditezi.

6. Joaca-te mai des.

7. Citeste mai multe carti decat ai citit in 2010.

8. Asaza-te, in liniste, cel putin 10 minute in fiecare zi.

9. Dormi cel putin 7 ore.

10. Mergi in fiecare zi timp de 10 pana la 30 de minute si, mergand, surade.

Categories: Articole de interes general